LTV7 ziņu aizkulises: Ko riteņbraucēji ēd sacensībās un pirms tām?

Tie, kuri cītīgi seko līdzi sporta notikumiem pasaulē, zina, ka sportistu panākumi atkarīgi ne tik daudz no veiksmes, kā no daudziem citiem aspektiem, piemēram, treniņu programmas, kā arī uztura plāna.

Piemēram, ‘’Tour de France’’, par kuru var uzzināt gan LTV7, gan citos sporta kanālos, nav tikai daudzu dienu velobrauciens. Tur katru dienu sportisti pārvar kalnu maratonu, vienā posmā sadedzinot 5000 – 6000 kaloriju. Brokastis un pareizs uzturs sacensību laikā kļūst par panākumu atslēgu, jo ir ārkārtīgi svarīgi palikt galvenajā grupā līdz uzvaras fināla atklāšanas sākumam.

Kāda ir spēcīgāko riteņbraucēju ēdienkarte  prestižākajās riteņbraukšanas sacensībās?

Brokastis

Brokastīm jābūt pamatīgam, jo priekšā ir 200 km reljefa taka. Auzu pārslas, olu kultenis, grauzdiņš ar avokado, daži augļi – tipisks braucēja uzturs. Parasti brokastis beidzas 3-4 stundas pirms posma sākuma, lai ēdienu būtu laiks sagremot. 

Svarīgi uzņemt pietiekami daudz ogļhidrātu, jo sacensībās tiek patērēts milzum daudz enerģijas.

Uzkodas sacensību laikā

Ogļhidrāti tiek uzņemti ne tikai pirms sacensībām, bet arī to laikā. Daži izmanto vienkāršu formulu: 1 grams ogļhidrātu uz 1 kilogramu svara 1 stundas laikā.

Kamēr sportists brauc mērenā tempā, ir iespēja baudīt uzkodas, piemēram, rīsu bumbiņas, kas pildītas ar augļiem (dateles, aprikozes). Liela daļa sportistu ēd arī enerģijas batoniņus ar augstu ogļhidrātu saturu.

Svarīgi ir arī uzņemt šķidrumu vajadzīgajā daudzumā – parasti tas ir 500 ml stundas laikā.

Kā tiek organizēta ēdiena piegāde sacensību laikā, kad ir aktīva satiksme?

Komandas palīdzība posma gaitā nav aizliegta, tāpēc riteņbraucēji var iegūt ūdeni un pārtiku arī tad, kad jau notiek aktīva satiksme. Nereti pārtikas piegāde redzama arī LTV7 un citu kanālu sporta pārraidēs.

Visizplatītākais piegādes veids ir šāds: komandas vadītājs savāc pasūtījumus no visiem pārējiem komandas biedriem un izvēlas vienu no braucējiem,  kurš dod ziņu sacensību direktoram, ka viņam nepieciešama komandas palīdzība. Pēc tam, kad dota atļauju, piegādes auto piebrauc pie braucēja un dod viņam visu nepieciešamo. Tad sportists nodod pārtiku saviem komandas biedriem.

Kur sekot līdzi sporta notikumiem un to aizkulisēm?

Ir skaidrs, ka sports ir aizraujošs ne tikai pašu sacensību un rezultātu dēļ, bet arī dēļ tā, ko sportisti dara sacensību laikā, kā arī pirms un pēc tām. Visvienkāršāk sekot līdzi sporta notikumiem ir televīzijā, piemēram, jau pieminētajā LTV7.  Tomēr tā nav vienīgā opcija. Daudz vērtīgas informācijas un interesantu faktu var atrast arī internetā.

Optibet

Vietne, kur var uzzināt aktuālos sporta notikumus, kā arī sekot līdzi tiešraidēm, ir Optibet. Turklāt Optibet pieejams jebkurā ērtā laikā. Lielākie sporta fani var izmēģināt veiksmi Optibet sporta totalizatorā.

Sportacentrs

Lieliska vietne, ko vērts apmeklēt ikvienam, kuru interesē sporta spēles un sacensības, ir Sportacentrs. Interneta vietnē sportacentrs ir apkopoti dažādi interesanti fakti, kas nav atrodami nekur citur – gan par to, kā tiek organizētas dažādas spēles un satiksme, piemēram, autoralliju vai riteņbraukšanas sacensību laikā, gan dažāda cita saistoša informācija. Sportacentrs veido apskatus par dažādiem sporta veidiem, tādēļ interesanti būs ikvienam.

Spēles tiešraidē un apskati video formātā

Ne visas spēles un sacensības ir iespējams vērot klātienē, tādēļ tiešraides un video apskati ir lielisks veids, kā piedzīvot visas tās pašas aizraujošās emocijas, ko vērojot sporta notikumu klātienē.

Lai arī kādas būtu sporta fanu intereses – satiksme sacensību laikā, basketbola spēļu rezultāti vai sportistu ēdienkarte, televīzija un internets būs lieliska vietas, kur iepazīties ar interesējošo informāciju.